25時の日記 Part2

    夏太り

    太った。プラス1.5キロ。
    カラダ動かさずに、ビール飲んで高カロリーなものを食ってりゃ太るに決まってる。
    いわゆる夏太り。

    こう暑くちゃ運動どころじゃない。早く秋になってくれ。
    涼しくなれば、ウォーキング再開(有酸素運動)。同時に炭水化物を減らせば1~2キロは簡単に落とせるはず。

    1. 2010/08/25(水) |
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